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Yoga, Massagem Ayurvédica
e Estilo de Vida Saudável

Desperta os Sentidos

É uma terapia que combina corrida, caminhada com prática de yoga e meditação em contacto com a natureza.

Pretende-se através dela estabelecer uma conexão mais intima com as sensações do nosso corpo, os padrões de pensamento e emoções, dentro e fora da zona de conforto. Procuramos o prazer interno de se colocar diante das propostas e desafios, fruto da atitude acolhedora de quem aprende a escutar-se e superar-se.