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Yoga, Massagem Ayurvédica
e Estilo de Vida Saudável
 

Meditação

A meditação é uma ferramenta que permite um contacto profundo com o nosso corpo, mente e emoções. Com ela procuramos um espaço interno para acomodar a nossa humanidade, aprendendo a oferecer-lhe a atenção e amorosidade que merece. É uma forma de olhar padrões, tendências, história, emoções e encontrar um lugar além delas mesmas. Quando isso ocorre podemos experienciar paz interior, satisfação e um revigore que nutre e ampara.