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Dança Terapia e Estilo de Vida Saudável

Pinda Sweda

É uma terapia ayurvedica com enfase na massagem, aplicando pindas.

As pindas são uma espécie de bolo contido num pedaço de pano de linho com ervas, pós, arroz, específico para o equilíbrio e necessidades de cada dosha ou humor biológico do individuo.

 

Sweda significa calor húmido.

O processo passa pela confecção dos pós, ervas e arroz que são posteriormente colocados num pedaço de pano de linho, devidamente amarrado, que a posteriori é usado na massagem corporal com uso de óleos quentes.

Benefícios da terapia:

  • Tonifica e relaxa os tecidos musculares;
  • Nutrição e hidratação da pele e dos tecidos;
  • Aumenta a circulação sanguínea e a temperatura corporal;
  • Trata estados de desequilíbrio dos doshas;
  • Estimula o sistema linfático promovendo a libertação de toxinas;
  • Incrementa a oxigenação nos tecidos;
  • Incrementa a resistência corporal ao elevar o sistema imunológico;
  • Abre os canais de corpo, possibilitando um fluxo da energia vital (prana);
  • Sensação de leveza, agilidade e energia;
  • Elimina a rigidez das articulações;
  • Activa a concentração e vitalidade mental;
  • Afirma a auto-estima, cria confiança, segurança;
  • Liberta emoções bloqueadas;
  • Produz relaxamento e alivia estados depressivos.

A terapia tem a duração de aproximadamente 1h15 e deve ser agendada com 1 semana de antecedência.

A prescrição da terapia está sujeita à avaliação prévia do individuo através de diagnóstico ayurvédico.