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Dança Terapia e Estilo de Vida Saudável

Shirodhara

A palavra Shirodhara deriva das duas palavras em sânscrito: Shiro, que significa cabeça e Dhara, que significa fluxo continuo.

A terapia consiste na aplicação de um líquido medicado (óleo, leite, leitelho, decoctos de ervas) através de um fluxo continuo sobre a região da testa, com o auxilio de um determinado equipamento, num ritmo constante e por um determinado período de tempo.

É eficaz para reduzir o stress e tratar doenças psicossomáticas associadas à depressão, ansiedade e fadiga mental. Devido ao fluxo contínuo sobre a testa, shirodhara tranquiliza e estabiliza a mente, tornando-a calma e serena.

 

Benefícios da Terapia

  • Aumento da concentração;
  • Redução da fadiga física e mental;
  • Ansiedade;
  • Depressão;
  • Insónia;
  • Ataques de pânico e medo;
  • Tiques nervosos;
  • Doenças de natureza psicossomática, como dores de estomago, úlceras nervosas, palpitações -todos os sintomas de natureza Vata, causadas pela ansiedade;
  • Enxaquecas, dores de cabeça;
  • Previne a queda de cabelo e o envelhecimento precoce;
  • Como rotina periódica de prevenção.